WORKSHOP SEITAI COM ZEN-SHIATSU INTEGRADO:
Seitai é uma palavra Japonesa que significa SEI (Corrigir ou ajustar) e TAI (corpo), ou seja, trata-se de efectuar um reajustamento através de técnicas manipulativas de amassamento muscular e ósseo e também com alongamentos criteriosamente estudados de modo a repor os órgãos e vísceras na sua devida localização fisiológica para que assim não surja a doença.
O "DO", significa caminho ou via, mas um caminho "interior" que cada um tem que percorrer para se superar a si próprio e para ajudar os outros.
Quem pode beneficiar deste Seminário/workshop?
Principalmente Terapeutas, profissionais de saúde, bem como outras pessoas com conhecimentos gerais e básicos de anatomia.
Pessoas que queiram melhorar os seus conhecimentos de saúde, quer para realização pessoal, quer para realizar tratamentos a familiares e amigos, ou mesmo, para realização profissional e fazer desta terapia um modo de vida e profissão.
Devido à sua relativa facilidade de execução torna-se acessível a sua realização, à quase maioria das pessoas.
Quais as técnicas Utilizadas?
Efectua-se uma pré-avaliação da condição física da pessoa a tratar com pequenos testes a realizar ao paciente.
As técnicas propriamente ditas são basicamente amassamentos e arrastamentos de estruturas musculares e ósseas.
Existem também uma série de alongamentos para essas mesmas estruturas.
Seitai é a homóloga Japonesa da Osteopatia ocidental, em suma, é a “Osteopatia” Japonesa.
"O Zen Shiatsu foi desenvolvido a partir de um dos discípulos de Namikoshi (Masunaga), ganhou relevância ao abordar não apenas de uma forma física mas também energética e emocional, em que o terapeuta e o paciente são um só, fazendo-se um elo constante ao longo da massagem, em que pelo menos têm que haver três pontos de contacto entre o terapeuta e o paciente. Sendo que existem técnicas que utilizam quase a totalidade do corpo para a sua execução. Os benefícios deste estilo de Shiatsu destacam-se no tratamento de situações crónicas e de correcções posturais, visto que é 1 estilo de Shiatsu com muitas manipulações e estiramentos activos e passivos, para além da utilização sempre das palmas das mãos, o que dá à massagem uma característica suave mas profunda e com efeitos duradouros."
Marco Vieira
Informações Gerais:
Calendário:
Aula1- 14 de Novembro; Aula 2- 21 de Novembro; Aula 3- 28 de Novembro; Folga - 5 de Dezembro; Aula 4- 12 de Dezembro; Folga- 19 de Dezembro; Folga- 26 de Dezembro; Folga - 2 de Janeiro;
Aula 6- 9 de Janeiro; Aula 7- 16 de Janeiro; Aula 8- 23 de Janeiro.
Nota: Qualquer alteração será anunciada oportunamente no site: http://seitai-do.blogspot.com
Duração:
As aulas terão a duração de 3 horas cada, com um pequeno intervalo e serão essencialmente práticas.
Horário:
As aulas terão o seu início às 19h00, qualquer alteração será anunciada no site: http://seitai-do.blogspot.com
Programa do Seminário:
Protocolos de abordagem, Cervical, Ombros, Membros Superiores, Membros Inferiores, Coluna dorsal/Lombar/Sacral.
Tratamentos em Seitai/Zen-Shiatsu.
Preço, Inscrição:
O Preço é de 300€ se fôr pago integralmente ou em 2X.
A Inscrição , bem como o pagamento, deverão ser efectuados até ao 1º dia de aulas.
É necessário para a inscrição a morada actualizada, nº de telefone, o endereço de e-mail, site pessoal e fotocópia do B.I..
Morada:
A Morada é: Rua dos correeiros nº205,2º andar.
Perto do Metro do Rossio e Baixa-Chiado.
Módulos:
Em cada aula serão facultados os respectivos módulos para aprendizagem.
Roupa:
A roupa deve ser confortável, larga e que permita a execução de estiramentos e alongamentos, devem trazer também meias para utilização apenas nas aulas.
Notas a considerar:
- O nº máximo de pessoas é de 20 e mínimo de 5.
- É permitida a gravação de vídeo e captura de fotografias, por isso quem quiser pode trazer uma câmara de vídeo e/ou câmara fotográfica.
Obrigado por tudo!
Marco Vieira.
quarta-feira, 4 de novembro de 2009
segunda-feira, 19 de outubro de 2009
ZEN-SHIATSU (ESTIRAMENTOS E MERIDIANOS)
ESTIRAMENTOS DE MERIDIANOS:
http://www.freewebs.com/kungfuterapeutico/StretchingOFMASUNAGA.pdf
MERIDIANOS SEGUNDO MASUNAGA:
http://www.freewebs.com/kungfuterapeutico/MERIDIANOS%20MASUNAGA.pps
http://www.freewebs.com/kungfuterapeutico/StretchingOFMASUNAGA.pdf
MERIDIANOS SEGUNDO MASUNAGA:
http://www.freewebs.com/kungfuterapeutico/MERIDIANOS%20MASUNAGA.pps
sábado, 10 de outubro de 2009
Perna Anterior
PERNA ANTERIOR:DECÚBITO DORSAL
1-Flexão da perna para a frente (à jogador).
2-Rotação da perna/anca para ambos os lados.
3-Calcanhar do paciente no nosso ombro e mãos entrelaçadas no joelho e estirar para cima e para a frente.
4-Dobrar a perna de lado e estirar com uma mão na anca e outra no joelho.
5-Igual ao anterior mas com o paciente a fazer o 4 e o nosso joelho próximo do joelho do paciente.
6-Estiramentos iguais a Shiatsu.
7-Calcanhar debaixo do glúteo, pressionar 2X e libertar a perna.
8-Paciente em 4, elevar a perna a 90 graus, uma perna nossa passa para a frente da perna dobrada e efectuamos movimento de rotação.
9-Na mesma posição, pressionar o calcâneo com o nosso cotovelo e vários pontos da planta do pé.
10-De pé fazemos estiramento das pernas do paciente, seguramos nos calcanhares, com as nossas pernas uma de cada lado da anca e inclinamo-nos para a frente ligeiramente.
11-De pé, pés do paciente na nossa barriga, puxamos os braços para nós e elevamos a pessoa até chegar com as mãos aos pés.
12-De pé, juntar os joelhos do paciente com as pernas dobradas e prender nos nossos joelhos, inclinamo-nos para a frente e pressionamos para baixo com o auxilio das mãos.
13-Inclinar com o paciente com joelhos juntos para a esquerda e para a direita.
14-Os 2 joelhos dobrados e pernas arqueadas do paciente, juntar um joelho no pé oposto e vice-versa.
15-Pôr os pés do paciente por cima das nossas coxas, posicionados de lado relativamente ao paciente, abanar e pressionar com os dedos polegares e médios sobrepostos em concha e efectuar pressão com vibração.
ZEN-SHIATSU:
1-Estiramentos como em 6 mas em Zen Shiatsu, mais abrangente com o peito e braço sobre o paciente.
2-Passagem para o outro lado, aproveitar dobrar ambas as pernas do paciente e colocar no nosso peito e fazer pressão para baixo.
3-Pressão palmar na coxa interna e perna interior do paciente, com a perna do paciente sobre a nossa.
1-Flexão da perna para a frente (à jogador).
2-Rotação da perna/anca para ambos os lados.
3-Calcanhar do paciente no nosso ombro e mãos entrelaçadas no joelho e estirar para cima e para a frente.
4-Dobrar a perna de lado e estirar com uma mão na anca e outra no joelho.
5-Igual ao anterior mas com o paciente a fazer o 4 e o nosso joelho próximo do joelho do paciente.
6-Estiramentos iguais a Shiatsu.
7-Calcanhar debaixo do glúteo, pressionar 2X e libertar a perna.
8-Paciente em 4, elevar a perna a 90 graus, uma perna nossa passa para a frente da perna dobrada e efectuamos movimento de rotação.
9-Na mesma posição, pressionar o calcâneo com o nosso cotovelo e vários pontos da planta do pé.
10-De pé fazemos estiramento das pernas do paciente, seguramos nos calcanhares, com as nossas pernas uma de cada lado da anca e inclinamo-nos para a frente ligeiramente.
11-De pé, pés do paciente na nossa barriga, puxamos os braços para nós e elevamos a pessoa até chegar com as mãos aos pés.
12-De pé, juntar os joelhos do paciente com as pernas dobradas e prender nos nossos joelhos, inclinamo-nos para a frente e pressionamos para baixo com o auxilio das mãos.
13-Inclinar com o paciente com joelhos juntos para a esquerda e para a direita.
14-Os 2 joelhos dobrados e pernas arqueadas do paciente, juntar um joelho no pé oposto e vice-versa.
15-Pôr os pés do paciente por cima das nossas coxas, posicionados de lado relativamente ao paciente, abanar e pressionar com os dedos polegares e médios sobrepostos em concha e efectuar pressão com vibração.
ZEN-SHIATSU:
1-Estiramentos como em 6 mas em Zen Shiatsu, mais abrangente com o peito e braço sobre o paciente.
2-Passagem para o outro lado, aproveitar dobrar ambas as pernas do paciente e colocar no nosso peito e fazer pressão para baixo.
3-Pressão palmar na coxa interna e perna interior do paciente, com a perna do paciente sobre a nossa.
Perna Posterior
PERNA POSTERIOR:DECÚBITO VENTRAL
1-Flexão da perna com uma mão na fossa poplítea e a outra no dorso do pé, 3 estiramentos iguais a Shiatsu.
2-Estiramento, uma mão segura no calcanhar e mantém flexão do dorso do pé e a outra mão dá apoio no tendão de aquiles, faz-se rotação para ambos os lados, mantendo-se o estiramento do pé e dos gémeos, o corpo acompanha o movimento.
3-Flexão dorsal e plantar do pé alternadamente.
4-Inclina-se a perna do paciente afectada e efectua-se pressão ao longo e entre o meridiano da vesícula e estômago, a partir do joelho para baixo exerce-se pressão com polegares sobrepostos.
5-Pode-se ir subido a perna (joelho) e efectuar pressão ao longo da perna.
6-Igual a Shiatsu, cruzar dedo grande, cruzar tornozelos e flexionar as pernas para a frente.
7-Juntar os nossos joelhos e prender os joelhos do paciente com os nossos, estirar com pressão nos dorsos do pé e ir abrindo as pernas para fora em 3 posições e efectuar pressão para baixo.
8-Fazer estiramento dorsal do pé segurando os dois calcanhares para trás.
9-Elevação das pernas e colocar o pé no sacro (2 a 3X).
ZEN-SHIATSU:
1-Pressão ao longo do meridiano da bexiga descendente e de seguida ascendente, com uma mão fixa no sacro (mão mãe) e a outra é que exerce a pressão (mão filho).
2-Igual ao 6 mas inclinar uma das pernas mais.
1-Flexão da perna com uma mão na fossa poplítea e a outra no dorso do pé, 3 estiramentos iguais a Shiatsu.
2-Estiramento, uma mão segura no calcanhar e mantém flexão do dorso do pé e a outra mão dá apoio no tendão de aquiles, faz-se rotação para ambos os lados, mantendo-se o estiramento do pé e dos gémeos, o corpo acompanha o movimento.
3-Flexão dorsal e plantar do pé alternadamente.
4-Inclina-se a perna do paciente afectada e efectua-se pressão ao longo e entre o meridiano da vesícula e estômago, a partir do joelho para baixo exerce-se pressão com polegares sobrepostos.
5-Pode-se ir subido a perna (joelho) e efectuar pressão ao longo da perna.
6-Igual a Shiatsu, cruzar dedo grande, cruzar tornozelos e flexionar as pernas para a frente.
7-Juntar os nossos joelhos e prender os joelhos do paciente com os nossos, estirar com pressão nos dorsos do pé e ir abrindo as pernas para fora em 3 posições e efectuar pressão para baixo.
8-Fazer estiramento dorsal do pé segurando os dois calcanhares para trás.
9-Elevação das pernas e colocar o pé no sacro (2 a 3X).
ZEN-SHIATSU:
1-Pressão ao longo do meridiano da bexiga descendente e de seguida ascendente, com uma mão fixa no sacro (mão mãe) e a outra é que exerce a pressão (mão filho).
2-Igual ao 6 mas inclinar uma das pernas mais.
sábado, 19 de setembro de 2009
COSTAS (Decúbito Ventral)
COSTAS:DECÚBITO VENTRAL
1-Pressão ao longo da linha1 com os polegares, a pressão exerce um pequeno estiramento para cima.
2-Pressão com indicador e médio em V, com a outra mão em cima a exercer pressão.
3-Pressão num dos lados da coluna com polegar encostado ao longo da linha zero e fazendo pressão para baixo e para fora.
4-Pressão palmar com arrastamento muscular para fora e de cima para baixo, ao longo da coluna com a outra mão transversalmente em cima a exercer pressão.
5-O mesmo da técnica anterior mas com a mão em cutelo.
6-Palmihar ao longo da coluna(= a Shiatsu).
7-Uma mão no sacro na transversal e a outra mão efectua palmilhar em sentido descendente com dedos orientados para cima.
8-Igual mas com mãos cruzadas.
9-Técnicas de Batimento e percussão.
10-Varrimento e finalização.
ZEN-SHIATSU:
1-Pressão ao longo da coluna, linha zero, com palma da mão na transversal e a outra mão no sacro (joelho encostado ao paciente-anca), primeiro no sentido ascendente e depois descendente.
2-Igual ao anterior mas na linha 1.
3-Pressão com o polegar deitado e com vibração(tipo Anma) com outra mão por cima a exercer pressão ao longo da linha 1.
4-Torsão Lombar com tracção da anca anterior com a nossa mão por cima da mão do paciente e empurrar as costelas na parte dorsal e lombar com a nossa outra mão, no sentido ascendente e depois descendente.
5-Posicionado do lado esquerdo relativamente ao paciente, efectuar pressão para a direita e para baixo no sentido descendente, com a mão direita no lado esquerdo junto à coluna e mão esquerda do lado direito transversal à coluna a abranger a linha 1 e 2; efectuar pressão com rotação para cima e para a esquerda.
6-Caminhar com as palmas das mãos ao longo da coluna “linha1”, posicionado inicialmente à cabeça do paciente, fazer o percurso descendente e depois ascendente.
1-Pressão ao longo da linha1 com os polegares, a pressão exerce um pequeno estiramento para cima.
2-Pressão com indicador e médio em V, com a outra mão em cima a exercer pressão.
3-Pressão num dos lados da coluna com polegar encostado ao longo da linha zero e fazendo pressão para baixo e para fora.
4-Pressão palmar com arrastamento muscular para fora e de cima para baixo, ao longo da coluna com a outra mão transversalmente em cima a exercer pressão.
5-O mesmo da técnica anterior mas com a mão em cutelo.
6-Palmihar ao longo da coluna(= a Shiatsu).
7-Uma mão no sacro na transversal e a outra mão efectua palmilhar em sentido descendente com dedos orientados para cima.
8-Igual mas com mãos cruzadas.
9-Técnicas de Batimento e percussão.
10-Varrimento e finalização.
ZEN-SHIATSU:
1-Pressão ao longo da coluna, linha zero, com palma da mão na transversal e a outra mão no sacro (joelho encostado ao paciente-anca), primeiro no sentido ascendente e depois descendente.
2-Igual ao anterior mas na linha 1.
3-Pressão com o polegar deitado e com vibração(tipo Anma) com outra mão por cima a exercer pressão ao longo da linha 1.
4-Torsão Lombar com tracção da anca anterior com a nossa mão por cima da mão do paciente e empurrar as costelas na parte dorsal e lombar com a nossa outra mão, no sentido ascendente e depois descendente.
5-Posicionado do lado esquerdo relativamente ao paciente, efectuar pressão para a direita e para baixo no sentido descendente, com a mão direita no lado esquerdo junto à coluna e mão esquerda do lado direito transversal à coluna a abranger a linha 1 e 2; efectuar pressão com rotação para cima e para a esquerda.
6-Caminhar com as palmas das mãos ao longo da coluna “linha1”, posicionado inicialmente à cabeça do paciente, fazer o percurso descendente e depois ascendente.
sábado, 5 de setembro de 2009
BRAÇO
BRAÇO:1-Teste do Braço e Ombro a 90 graus, Vêr a resistênciaa dos para cima e para baixo.
2-Dobrar a mão do paciente em direcção à cara dele(flexão), com uma mão nossa no pulso e a outra na prega da articulação dos cotovelos.
3-Amassamento palma da mão do paciente e do dorso da mão com rotação e encaixe.
4-Enrelaçar a nossa mão na mão do paciente e com a outra mão no pulso e fazer estiramento , com a mão do paciente na nossa coxa.
5-Fazer o mesmo do numero anterior mas no chão e efectuar desvio radial e cubital do pulso.
6-Fazer as três técnicas base de seitai para o braço, encaixe a 45graus, comboio e palma da mão do paciente atrás no ombro.
7-Estiramento do braço com as nossas duas mãos e pé na axila do paciente.
8-Puxar e abanar o braço.
9-Técnicas de Shiatsu na palma da mão e dorso.
10-IG4.
11-Abanar o Braço a 90graus.
12-Estiramento Atrás.
2-Dobrar a mão do paciente em direcção à cara dele(flexão), com uma mão nossa no pulso e a outra na prega da articulação dos cotovelos.
3-Amassamento palma da mão do paciente e do dorso da mão com rotação e encaixe.
4-Enrelaçar a nossa mão na mão do paciente e com a outra mão no pulso e fazer estiramento , com a mão do paciente na nossa coxa.
5-Fazer o mesmo do numero anterior mas no chão e efectuar desvio radial e cubital do pulso.
6-Fazer as três técnicas base de seitai para o braço, encaixe a 45graus, comboio e palma da mão do paciente atrás no ombro.
7-Estiramento do braço com as nossas duas mãos e pé na axila do paciente.
8-Puxar e abanar o braço.
9-Técnicas de Shiatsu na palma da mão e dorso.
10-IG4.
11-Abanar o Braço a 90graus.
12-Estiramento Atrás.
AULA DE 5 DE SETEMBRO DE 2009
Cervicais:
1-Check-up cervicais.
2-Massagem cervical com repuxamento com 4dedos,lado esquerdo, depois direito,depois os 2,debaixo para cima.
3-Pinçamento lado esq, direito e depois os 2,de dentro para fora.
4-Tracção pescoço com ambas as mãos tipo tubo, polegares maxilares e dedos médios e restantes na occipital.
5-Tracção uma mão no queixo e a outra na occipital.
6-Tracção com dedo indicador e médio nos ptos BL2 e a outra mão na occipital.
7-Técnicas lenço, tracção occipital com um punho no meio.
8-Enrolar lenço, fazer tracão e empurrar com 2 polegares BL2.
9-Com lenço elevar em 3angulos as cervicais, occipital,a meio e para a frente.
10- Elevação cervicais com dedos anelar e médios sobrepostos desde C7,até C1.
11-Sim e não com pontas dedos na occipital.
12-Elevar ainda mais a ponta dos dedos na occipital.
13-Estiramento com uma mão no ombro e a outra puxa na zona occipital, primeiro lado esquerdo e depois direito.
14-Estiramento com antebraço e ombro, depois do outro lado e depois a meio.
15-Andar à roda com a cabeça, polegares nos maxilares e restantes dedos nas occipitais, principalmente dedos médios.
16-Inclinar a cabeça para a esq e direita com a técnica anterior.
17-Massajar com dedos anelar e médio, debaixo para cima ao longo da medula oblonga.
18-Inclinar a cabeça para um dos lados, Mão em u vértebra a vértebra inclinar cabeça para trás no sentido contrário da mão e depois efectuar o mesmo procedimento no outro lado.
19-Alongamento para o lado e para cima com uma mão no ombro e outra na occipital.
20-Virar para decubíto. Ventral pressionar occipital de dentro para fora com polegares.
21-O mesmo mas com pequena rotação.
22-3 linhas d cada lado com anma da cervical até à dorsal.
23-3 linhas d cada lado do pescoço para o ombro nos trapézios.
24-Em decubito lateral fazer o mesmo.
25-Rotação ombro para ambos os lados.
26-Rotação braço com uma mão no ombro e a outra no cotovelo.
27-Mão paciente atrás das costas 4 dedos em cutelo na omoplata debaixo para cima.
28-Fazer igual com polegar.
29-Tracção da omoplata com dedos em garra(4 dedos).
30-Posição sentado, amassamento 2ombros d dentro para fora.
31-Massajar medula oblonga.
32-Pressão linha occipital com polegar e médio.
33-Estiramento com dedos do paciente entrelaçados, para trás e para os lados.
34-Flexão e extensão cervical e estiramentos laterais da cervical.
Zen Shiatsu:
Sentado:
A)Exercício semelhante ao de Seitai 33 e 34, mas pede-se para efectuar resistência e depois deixar de exercer resistência.
1-Peito do terapeuta acolhe a cervical do paciente virado para um dos lados, uma mão nossa segura a cara e a outra o ombro, pede-se que faça força para endireitar a cara e depois descanse, repete-se o outro lado.
2-Pede-se ao paciente para olhar para cima uma mão nossa faz de concha ou calcanhar e a outra mão segura em cima na região frontal e efectua-se o estiramento da cervical para cima.
3-Amassamento com rotação palmar sobre os ombros e braços.
4-Com as nossas mãos entrelaçadas com um antebraço no ombro do paciente e o outro antebraço na occipital lateral do paciente, afastar os antebraços e estirar a cervical.
5-Amassamento da cabeça em várias posições e com dedos entrelaçados de preferência.
6-Puxar ombros do paciente e deixá-los cair.
Posição Decúbito dorsal:
7-No seguimento da técnica de Seitai em16, alongar lateralmente e na diagonal com “encaixe”.
8-Pressionar alternadamente os ombros do paciente com as nossas palmas das mãos.
1-Check-up cervicais.
2-Massagem cervical com repuxamento com 4dedos,lado esquerdo, depois direito,depois os 2,debaixo para cima.
3-Pinçamento lado esq, direito e depois os 2,de dentro para fora.
4-Tracção pescoço com ambas as mãos tipo tubo, polegares maxilares e dedos médios e restantes na occipital.
5-Tracção uma mão no queixo e a outra na occipital.
6-Tracção com dedo indicador e médio nos ptos BL2 e a outra mão na occipital.
7-Técnicas lenço, tracção occipital com um punho no meio.
8-Enrolar lenço, fazer tracão e empurrar com 2 polegares BL2.
9-Com lenço elevar em 3angulos as cervicais, occipital,a meio e para a frente.
10- Elevação cervicais com dedos anelar e médios sobrepostos desde C7,até C1.
11-Sim e não com pontas dedos na occipital.
12-Elevar ainda mais a ponta dos dedos na occipital.
13-Estiramento com uma mão no ombro e a outra puxa na zona occipital, primeiro lado esquerdo e depois direito.
14-Estiramento com antebraço e ombro, depois do outro lado e depois a meio.
15-Andar à roda com a cabeça, polegares nos maxilares e restantes dedos nas occipitais, principalmente dedos médios.
16-Inclinar a cabeça para a esq e direita com a técnica anterior.
17-Massajar com dedos anelar e médio, debaixo para cima ao longo da medula oblonga.
18-Inclinar a cabeça para um dos lados, Mão em u vértebra a vértebra inclinar cabeça para trás no sentido contrário da mão e depois efectuar o mesmo procedimento no outro lado.
19-Alongamento para o lado e para cima com uma mão no ombro e outra na occipital.
20-Virar para decubíto. Ventral pressionar occipital de dentro para fora com polegares.
21-O mesmo mas com pequena rotação.
22-3 linhas d cada lado com anma da cervical até à dorsal.
23-3 linhas d cada lado do pescoço para o ombro nos trapézios.
24-Em decubito lateral fazer o mesmo.
25-Rotação ombro para ambos os lados.
26-Rotação braço com uma mão no ombro e a outra no cotovelo.
27-Mão paciente atrás das costas 4 dedos em cutelo na omoplata debaixo para cima.
28-Fazer igual com polegar.
29-Tracção da omoplata com dedos em garra(4 dedos).
30-Posição sentado, amassamento 2ombros d dentro para fora.
31-Massajar medula oblonga.
32-Pressão linha occipital com polegar e médio.
33-Estiramento com dedos do paciente entrelaçados, para trás e para os lados.
34-Flexão e extensão cervical e estiramentos laterais da cervical.
Zen Shiatsu:
Sentado:
A)Exercício semelhante ao de Seitai 33 e 34, mas pede-se para efectuar resistência e depois deixar de exercer resistência.
1-Peito do terapeuta acolhe a cervical do paciente virado para um dos lados, uma mão nossa segura a cara e a outra o ombro, pede-se que faça força para endireitar a cara e depois descanse, repete-se o outro lado.
2-Pede-se ao paciente para olhar para cima uma mão nossa faz de concha ou calcanhar e a outra mão segura em cima na região frontal e efectua-se o estiramento da cervical para cima.
3-Amassamento com rotação palmar sobre os ombros e braços.
4-Com as nossas mãos entrelaçadas com um antebraço no ombro do paciente e o outro antebraço na occipital lateral do paciente, afastar os antebraços e estirar a cervical.
5-Amassamento da cabeça em várias posições e com dedos entrelaçados de preferência.
6-Puxar ombros do paciente e deixá-los cair.
Posição Decúbito dorsal:
7-No seguimento da técnica de Seitai em16, alongar lateralmente e na diagonal com “encaixe”.
8-Pressionar alternadamente os ombros do paciente com as nossas palmas das mãos.
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