COSTAS (Decúbito Ventral)

COSTAS:DECÚBITO VENTRAL
1-Pressão ao longo da linha1 com os polegares, a pressão exerce um pequeno estiramento para cima.
2-Pressão com indicador e médio em V, com a outra mão em cima a exercer pressão.
3-Pressão num dos lados da coluna com polegar encostado ao longo da linha zero e fazendo pressão para baixo e para fora.
4-Pressão palmar com arrastamento muscular para fora e de cima para baixo, ao longo da coluna com a outra mão transversalmente em cima a exercer pressão.
5-O mesmo da técnica anterior mas com a mão em cutelo.
6-Palmihar ao longo da coluna(= a Shiatsu).
7-Uma mão no sacro na transversal e a outra mão efectua palmilhar em sentido descendente com dedos orientados para cima.
8-Igual mas com mãos cruzadas.
9-Técnicas de Batimento e percussão.
10-Varrimento e finalização.

ZEN-SHIATSU:
1-Pressão ao longo da coluna, linha zero, com palma da mão na transversal e a outra mão no sacro (joelho encostado ao paciente-anca), primeiro no sentido ascendente e depois descendente.
2-Igual ao anterior mas na linha 1.
3-Pressão com o polegar deitado e com vibração(tipo Anma) com outra mão por cima a exercer pressão ao longo da linha 1.
4-Torsão Lombar com tracção da anca anterior com a nossa mão por cima da mão do paciente e empurrar as costelas na parte dorsal e lombar com a nossa outra mão, no sentido ascendente e depois descendente.
5-Posicionado do lado esquerdo relativamente ao paciente, efectuar pressão para a direita e para baixo no sentido descendente, com a mão direita no lado esquerdo junto à coluna e mão esquerda do lado direito transversal à coluna a abranger a linha 1 e 2; efectuar pressão com rotação para cima e para a esquerda.
6-Caminhar com as palmas das mãos ao longo da coluna “linha1”, posicionado inicialmente à cabeça do paciente, fazer o percurso descendente e depois ascendente.